728x90 반응형 무기력, 번아웃 탈출하기 (게을러지지 않는 법) 그동안 너무 열심히 달려서 번아웃이 왔거나, 감정적으로 상처를 입었거나, 내 힘으로 해결하지 못하는 문제에 직면했거나, 아니면 그냥.우리는 다양한 이유로 무기력해질 수 있다. 이 게으름을 탈출하는 쉬운 방법을 알려드림. 일단 청소부터 하기깨진 창문 효과라는 것이 있음.창문이 한번 깨지면 사람들은 그 다음부턴 창문에 거리낌없이 돌을 던짐.그래서 결국 창문은 완전 깨져버리고 만다는 것. 방이 한번 어질러지면, 계속해서 어지르게 되고 청소를 계속 안하게 된다.공간이 어지럽고 지저분하니 나 역시도 어지럽고 지저분하게 된다.악순환인 것이다. 일단 일주일에 한 번, 일요일마다 방을 치워볼 것. 할 수 있는 것부터 해라목표라고 하면 보통 고시합격, 취업합격과 같이 거창한 것들을 세운다.하지만 그거 말고 더 현실.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
