728x90 반응형 갓생 살게 해주는 가장 쉬운 습관들 갓생이라는 말이 유행을 넘어 하나의 용어로 자리잡은 지 오래다.하지만 사실 갓생은 대단한 게 아니라, 작은 습관들이 모여 하나의 생활로 자리잡은 것이다. 갓생을 살 수 있는 가장 쉬운 습관들을 소개한다. 잠을 충분히 자라이건 사실 시험을 앞두고 있거나, 당장 야근이 잦은 사람들에게는 적용하기 힘든 것일 수도 있다.하지만 만약 그렇지 않다면, 밤늦게 스마트폰을 하다 충분히 잠을 못 자고 출근/등교하는 등의 습관을 고치자.규칙적으로 자러 가는 시간을 정해놓고 되도록이면 지키자. 피로가 누적되면 집중력과 생산성이 떨어질 뿐만 아니라, 사회생활을 할 때에도 신경이 곤두서게 된다.또한 피곤하게 되는 순간 매사에 의욕이 떨어진다. 건강하게 먹어라배달음식과 야식을 줄여라.살이 찌면 몸이 둔해져서 움직이고 싶지 않.. 2024. 7. 26. 무기력, 번아웃 탈출하기 (게을러지지 않는 법) 그동안 너무 열심히 달려서 번아웃이 왔거나, 감정적으로 상처를 입었거나, 내 힘으로 해결하지 못하는 문제에 직면했거나, 아니면 그냥.우리는 다양한 이유로 무기력해질 수 있다. 이 게으름을 탈출하는 쉬운 방법을 알려드림. 일단 청소부터 하기깨진 창문 효과라는 것이 있음.창문이 한번 깨지면 사람들은 그 다음부턴 창문에 거리낌없이 돌을 던짐.그래서 결국 창문은 완전 깨져버리고 만다는 것. 방이 한번 어질러지면, 계속해서 어지르게 되고 청소를 계속 안하게 된다.공간이 어지럽고 지저분하니 나 역시도 어지럽고 지저분하게 된다.악순환인 것이다. 일단 일주일에 한 번, 일요일마다 방을 치워볼 것. 할 수 있는 것부터 해라목표라고 하면 보통 고시합격, 취업합격과 같이 거창한 것들을 세운다.하지만 그거 말고 더 현실.. 2024. 7. 26. 부드럽고 여성스러운 사람이 되는 법 본인의 약점을 인정할 것사람은 다 약점이 있다. 그걸 악착같이 아닌 척 모른 척 하는 것은 억척스러운 인상을 준다.되려 무식한 것 같은 인상을 주기도 한다. 따라서 본인의 약점, 연약함을 먼저 인정하고 이야기할 수 있는 것이 필요하다.더 나아가서 상대방의 약점과 연약함에도 공감해줄 수 있고, 포용해주는 어머니의 마음을 가져야 한다. 우아한 행동, 자세를 연습할 것우아하고 올곧은 자세는 남녀를 막론하고 중요하지만, 특히나 부드럽고 여성스러운 인상을 남기고 싶다면 꼭 필요하다.허리를 펴고, 고개는 바로 할 것.걸을 때와 앉을 때, 혹은 말을 할 때의 제스쳐도 전부 신경쓰자. 부드럽고 찰랑거리는 소재의 옷실크, 쉬폰 등 부드러운 질감의 옷은 부드러운 인상을 주기도 한다.또한 찰랑거리고 흐르는 듯한 옷은.. 2024. 7. 26. [유럽의 역사] 1. 두 발원지의 결합으로 형성된 문화 아일랜드의 작가 조이스(Joyce)는 1922년에 놀라운 작품 를 선보였다. 이 소설은 아일랜드의 소시민* 블룸Bloom이 1904년 6월 16일 더블린에서 길을 잃고 헤매는 내용이다. 조이스의 팬들은 이 특별한 날을 "블룸의 날 Bloomsday"로 기념한다. *소시민: 노동자와 자본가의 중간 계급에 속하는 소상인, 수공업자, 하급 봉급생활자, 하급 공무원 따위를 통틀어 이르는 말. (동의어: 소부르주아)(소부르주아 얘기가 나와서 말인데, 부르주아는 중세 유럽 도시에서 자본가 계급에 속하는 사람을 의미함) 율리시스라는 제목은 오디세우스의 라틴어 이름으로, 이 작품은 그의 모험을 담은 오디세이아의 현대적 해석이라고 할 수 있다. 제1차 세계 대전에 집필되었으며, 영문학의 최대 걸작 중 하나로 꼽힌.. 2024. 6. 11. [커뮤니케이션, 대화 스킬] 대화 끊기는 말투 특징, 개선법 (핑퐁 대화로 이어지는 3가지 방법) 처음 만나서 서먹한 소개팅, 그리 친하지 않은 직장동료, 명절 때 가끔 뵙는 친척 어른들. 이렇게 가깝지 않지만 대화를 이어가야 하는 관계가 있습니다. 그런데 마음과 달리 대화가 뚝뚝 끊길 때 정말 어색하지요... 내 마음과 달리 엉뚱한 말이 나오기도 하고, 표정은 점점 굳어집니다. 처음보는 사람, 어색한 사람들과 재미있게 대화를 이어가는 방법. 사실 친화력을 타고난 소수의 입담 좋은 사람이 아니라면, 대부분의 사람은 어색한 사이에서 계속 대화를 이어가는 게 쉽지만은 않습니다. 이럴 때 기억해두면 유용한 대화를 이어가는 기술 3가지를 준비했습니다. 끊기지 않고 물 흐르듯 티키타카 말을 이어가는 대화법! 지금부터 시작합니다. 티키타카 대화 이어나가는 방법 1: 나 다음 너 화법 대화를 하면 할수록 "아 그.. 2024. 1. 28. [커뮤니케이션, 대화 스킬] 매력적으로 말하는 방법 3가지 (호감가는 말투의 비밀) 매력있는 사람들에게는 공통점이 하나 있습니다. 멋진 외모? 돈? 이런 것도 잠깐은 흥미를 끌 수 있겠지만요. 시간이 지날수록 매력 있게 느껴지는 사람, 저 사람 아주 진국이네, 완전 내 사람으로 만들고 싶다~ 하는 사람들이 있습니다. 이 사람들의 공통점은: 진솔함 또는 진정성입니다. 굉장히 추상적이긴 하지만, 진솔하게 "말하는 방법"이 있습니다. 아래 세가지를 잘 지키면 어느 순간 생각까지도 그렇게 하는 사람이 됩니다. "말은 곧 행동이 된다"는 말 처럼요. 그럼 지금부터 진정성 있게 말하는 구체적인 방법 3가지를 알려드리겠습니다. 매력적으로 말하는 언어스킬 1: 말에서 부사를 빼라 부사의 사전적 의미는 용언 또는 다른 말 앞에 놓여 그 뜻을 분명하게 하는 품사로, 간단하게 말하면 매우, 완전, 잘, 가.. 2024. 1. 28. [우아한 여성] 자신감있게 말하는 방법 대화할 때 자신감을 갖는 것은 쉽지 않습니다. 자신감있는 사람들을 관찰해보면, 이들은 불편함이나 가식적인 노력 없이 그저 편안하게 목소리를 전달하는 것처럼 보입니다. 그러면서도 그 말 안에는 몹시 분명한 목적과 메시지가 들어있죠. 자신감있는 사람들에게는 굳이 애쓰지 않아도 분명한 존재감이 있고, 타인을 휘두를 수 있는 리더의 자질이 느껴지며, 군중에 위축되지 않습니다. 그렇다면 그들처럼 자신감있게 말하려면 어떻게 해야 할까요? 자신감있게 말하는 방법 1. 상대방에게 들릴 수 있을 정도로 충분히 크게 목소리를 내세요 지나치게 작고 끽끽거리는 목소리로 말을 한다면, 당신이 하고자 하는 말이 얼마나 가치있는 말이었는지와 상관없이 상대방은 쉽게 집중력을 잃을 것입니다. 다른 사람들이 대화할 기회를 가로챌지도 모.. 2021. 11. 28. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
